Il est bien sûr conseillé de suivre les menus proposés par les diététiciennes à la lettre.

Mais pendant un rééquilibrage alimentaire, il est parfois difficile d’éviter quelques dérapages, et c’est tout à fait normal. Nous vous donnerons des astuces tout au long de votre programme pour gérer sereinement ces écarts et ne pas culpabiliser.

Si vous suivez le menu Express et que vous ressentez trop de frustrations, nous vous conseillons vivement de passer au menu Plaisir.