Le matériel demandé varie en fonction de la séance, du niveau choisi et de votre avancée dans le programme. En vous rendant dans l'onglet "Mes séances", vous sélectionnez la séance dans l'ordre des numéros. Pour la plupart des séances un tapis de sol suffit.

De manière générale pour l'ensemble du programme Croq'Body tous niveaux confondus, voici l'ensemble du matériel qui pourra vous être nécessaire dans la réalisation des exercices :

• Un tapis de gym : choisissez en fonction de l'épaisseur et de la matière pour ne pas glisser dessus.
• Une paire d'haltères : le poids de vos haltères peut varier de 500g jusqu'à 5kg suivant votre niveau et capacités.
• Une corde à sauter : prenez-en une simple, pas besoin de quelque chose de technique (une corde par exemple).
• Un/des élastique(s) : ils peuvent se présenter sous plusieurs formes et resistances variables ("mini-bandes", "elastiband numéroté", élastique "cross-training",etc.)
• Une chaise/banc : celle de votre salon peut faire totalement l'affaire.

Vous pouvez retenir ici que les séances sont facilement accessibles à tous, car il n’est pas demandé d’équipement spécifique.

Vous n'avez pas d'haltères ou autres matériels ?  Croq'body vous propose des astuces pour remplacer les équipements par des objets du quotidien en cliquant ici.

N'hésitez pas à rejoindre le groupe d'entraide la Team Croq'Body sur Facebook, vous retrouverez des conseils variés et complémentaires sur le programme pour vous guider dans votre suivi sportif, mais aussi vous motiver à partager avec les autres sportives du programme !