Voici quelques alternatives pour remplacer le pain blanc, ou au moins réduire sa consommation :
Le pain aux céréales
Dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire comme Croq’Kilos, vous n’êtes pas obligé d’arrêter de consommer du pain et de l’exclure de votre alimentation.
Aussi, il est préférable d’opter pour du pain aux céréales ou du pain complet, à la place du pain blanc. Ce sont des pains avantageux pour votre santé. C’est un allié pour votre transit intestinal car il est riche en fibres et il vous aide également à arriver à satiété.
Les galettes de sarrasin
On les connait pour les recettes salées bretonnes et toutes les garnitures que nous pouvons mettre dedans mais elles sont aussi une vraie alternative au pain blanc pour votre premier repas de la journée.
Le pain de mie aux céréales
Si vous mangez du pain de mie au petit-déjeuner depuis des années, et que vous ne pouvez pas vous en passer, le pain de mie aux céréales est une meilleure alternative au pain de mie classique. Vous pouvez également vous tourner vers du pain de mie complet.
Toutefois, nous vous rappelons qu’il reste préférable de consommer du pain de mie de manière occasionnelle,.
