Se nourrir seulement d’une soupe le soir n’est pas une très bonne idée. Il faut quand même pouvoir subvenir aux besoins caloriques de votre corps. Or, si vous ne mangez pas assez de calories journalières, vous risquez de subir l’effet yo-yo et de reprendre très rapidement le poids que vous avez perdu. Ainsi, en mangeant de la soupe le soir, vous allez effectivement perdre du poids , mais cela est dû uniquement au fait que vous ne mangerez pas assez, et vous allez donc vite le regagner. 

La soupe est une source de minéraux et de vitamines B, ce qui lui procure de nombreux bienfaits santé. De plus, elle est hydratante et facile à digérer et très pratique à préparer lorsqu'on a peu de temps pour cuisiner le soir. Elle permet d’intégrer plein de légumes dans notre alimentation et de nous apporter la sensation de satiété.   

Attention, si la soupe est bénéfique pour votre santé, il faut cependant éviter les soupes industrielles. En effet, à cause de certains additifs, les soupes en briques peuvent vous causer des problèmes de digestion.

Le soir, il n’est pas question de s’affamer, mais de manger équilibré ! Donc manger de la soupe pour une perte de poids, oui, mais pas seulement, et uniquement des soupes maison sans additifs !